Réduire la fatigue pendant la journée peut en fait aider à améliorer la qualité du sommeil la nuit. Tout est question du bon type de fatigue. Lorsque la fatigue est causée par des carences nutritionnelles ou de mauvais cycles de sommeil, les enfants peuvent se sentir épuisés mais surexcités, ce qui rend l'endormissement plus difficile. En soutenant les systèmes énergétiques naturels de leur corps grâce à des nutriments comme le magnésium et les vitamines B, on réduit la fatigue dysfonctionnelle et on aide à restaurer un rythme circadien équilibré.

Le sommeil est important pour les enfants car il soutient presque tous les aspects de leur croissance et de leur développement. Pendant qu'ils dorment, leur corps libère des hormones de croissance, renforce le système immunitaire et consolide l'apprentissage et la mémoire de la journée. Un sommeil de qualité aide également à réguler l'humeur, l'attention et le comportement, permettant aux enfants de se concentrer plus facilement, de rester calmes et de se sentir émotionnellement équilibrés. Selon la recherche, le sommeil est l'un des problèmes les plus fréquemment notés par les parents.

La vitamine C est un antioxydant. Elle protège les cellules immunitaires des dommages causés par les radicaux libres (molécules instables libérées lors d'infections ou de stress), afin que le système immunitaire reste fort. Elle soutient également la production de collagène, qui aide à maintenir la peau et les muqueuses, premières lignes de défense contre les agents pathogènes essayant de pénétrer dans le corps.

Les Gummies Tummy pour enfants Novomins sont spécifiquement formulés pour soutenir des selles régulières en favorisant un environnement intestinal équilibré. Ce ne sont pas des laxatifs, mais ils contiennent 2 milliards de bactéries bénéfiques pour l'intestin qui soutiennent en douceur la digestion naturelle.

La L-Théanine est un acide aminé naturel présent dans le thé vert. Elle aide à favoriser un sentiment de calme sans somnolence et est parfaite pour aider les enfants à se sentir plus concentrés et moins dépassés pendant les activités d'apprentissage. Consultez cet article qui explore la L-Théanine et le bien-être mental des enfants.