Les enfants ont besoin d'un mélange quotidien de vitamines et de minéraux pour soutenir leur croissance rapide, leur développement cérébral et leur système immunitaire. Ces nutriments incluent la vitamine D pour des os sains et l'immunité, la vitamine C pour la défense immunitaire et la réparation de la peau, et la vitamine A pour la vision et la croissance cellulaire. Les vitamines B, en particulier la vitamine B12 et le folate, jouent un rôle important dans la production d'énergie et la santé cognitive, tandis que le fer soutient la formation des globules rouges et le transport de l'oxygène. Le calcium et le magnésium sont également importants pour le développement des os, des muscles et des nerfs, et le zinc aide à la fonction immunitaire et à la guérison.

Une carence en fer chez les enfants peut entraîner fatigue, pâleur, maladies fréquentes, essoufflement et même pica (envie de manger des produits non alimentaires). Pour les enfants ayant des restrictions alimentaires ou des problèmes digestifs, un supplément de fer doux peut aider à maintenir des niveaux de fer sains. Comme les comprimés de fer sont souvent agressifs pour les petits estomacs, les gummies offrent une alternative plus douce et plus agréable. Nous proposons ici une analyse approfondie du lien entre la carence en fer et le TDAH chez les enfants.

Le fer est important pour la croissance et le développement des enfants car il joue un rôle dans l'élaboration de l'hémoglobine, la protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène dans tout le corps. Cet oxygène est nécessaire à l'énergie, au développement du cerveau et au bon fonctionnement des muscles et des organes à mesure que les enfants grandissent. Le fer soutient également le développement du système nerveux et aide à maintenir la concentration et la capacité d'apprentissage. Sans assez de fer, les enfants peuvent se sentir fatigués, avoir du mal à se concentrer et connaître un retard de croissance.

Ces graisses saines soutiennent le développement cérébral, la fonction cognitive et la santé visuelle, ce qui les rend importantes pour les enfants. Elles contribuent également à un système immunitaire sain, à une réponse inflammatoire équilibrée et au bon développement du système nerveux. Puisque le corps ne peut pas fabriquer d'oméga-3 par lui-même, il est également important d'en obtenir suffisamment par l'alimentation ou la supplémentation pendant l'enfance.

Le calcium est important pour la construction d'os et de dents solides, surtout pendant l'enfance, lorsque la croissance osseuse est à son apogée. Il joue également un rôle dans la fonction musculaire, la signalisation nerveuse et la santé cardiaque.