¿Te sientes estresado o ansioso? ¿O quizás experimentas confusión mental y una disminución de la productividad que afecta no solo tu vida laboral, sino también tu día a día? Si buscas una solución natural para abordar estos problemas y mejorar tu salud en general, las gomitas Melena de León de Novomins podrían ser lo que buscas.

Venerado en la medicina tradicional durante siglos, este modesto hongo está revolucionando el mundo de la salud y el bienestar, y no nos sorprende.

Lo que podría faltarle en apariencia, este hongo grande y peludo lo compensa con creces con sus beneficios para la salud, incluyendo una mejor función cerebral y la reducción del estrés y la ansiedad. Pero ¿cuánto tarda en hacer efecto la melena de león? ¿Actúa de inmediato? ¿Y cuáles son sus efectos?

Quédate con nosotros y continúa leyendo para descubrir todo lo que hay que saber sobre este súper hongo.

¿Qué es la melena de león?

La melena de león es un hongo blanco grande con una curiosa apariencia frondosa, similar a una barba, que crece en los troncos de árboles de madera dura muertos. Presente en los bosques de Europa, Norteamérica y Asia, también conocido como hericium erinaceus, se ha utilizado en la medicina y la cocina tradicionales orientales durante siglos gracias a sus numerosas propiedades beneficiosas para la salud.

Compuesta por dos partes (el cuerpo fructífero visible y el micelio, que se asemeja a la raíz), la melena de león contiene sustancias bioactivas que son excelentes para el cuerpo, incluido el cerebro, el corazón y el estómago.

De hecho, estudios han demostrado que la melena de león puede promover el crecimiento nervioso y protegerlo de daños, mejorando la cognición y la función cerebral, e incluso protegiendo al cerebro de la enfermedad de Alzheimer y la demencia . Esto se debe a que es un nootrópico natural que se utiliza para tratar trastornos de la memoria y el aprendizaje, y para mejorar la salud y la función cerebral.

También puede mejorar el estado de ánimo, aliviando afecciones mentales comunes como la ansiedad y la depresión . Además, contiene antioxidantes que protegen contra el daño celular que puede provocar envejecimiento y cáncer .

Pero eso no es todo. Este hongo milagroso reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, puede fortalecer el sistema inmunitario e incluso mejorar la salud intestinal. Lo hace previniendo las úlceras en el tracto digestivo y protegiendo el revestimiento del estómago de enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn, deteniendo la acción de la dañina bacteria Helicobacter pylori .

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la melena de león?

Método de entrega	Dosificación	Tiempo que tarda en funcionar
Gomitas	2 gomitas al día	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Funciona mejor cuando se toma regularmente.
Cápsulas	1-2 cápsulas al día con la comida.	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Funciona mejor cuando se toma regularmente. Las cápsulas tienden a ser más potentes que las gomitas o los polvos, por lo que los efectos deberían sentirse antes.
Polvos	1-3 gramos por porción (generalmente 1 cucharada de polvo una vez al día)	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Los polvos suelen ser menos potentes en comparación con las cápsulas o los extractos, por lo que los efectos pueden tardar más en verse.
Extractos	1 cápsula al día	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Los extractos son más potentes que los polvos y tienden a tener una dosis más concentrada, lo que podría producir efectos más rápidos.
Café	Una cucharada una vez al día	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Los cafés en polvo suelen ser menos potentes en comparación con las cápsulas o los extractos, por lo que los efectos pueden tardar más en verse.
Tintura	2-4 goteros al día, una vez al día (2 ml)	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Suelen contener una dosis concentrada de extracto de Melena de León, lo que los hace más potentes en comparación con los polvos, tés y cafés, con efectos más rápidos.
Té	Añade una porción de 2 g a una taza	Varía según el individuo y puede tardar desde unos pocos días hasta varias semanas o meses. Los tés en polvo suelen ser menos potentes que las cápsulas o los extractos, por lo que puede llevar más tiempo antes de que sienta algún beneficio.

Gomitas de melena de león

Las gomitas son una forma deliciosa, fácil y conveniente de obtener su dosis diaria de las propiedades beneficiosas para la salud de la melena de león.

Las gomitas de melena de león Novomins vienen con un delicioso sabor a naranja y se adaptan fácilmente incluso a las rutinas más ajetreadas. Están formuladas con una dosis alta de 2000 mg de melena de león, junto con los beneficios adicionales de las vitaminas B6 y B12, y el yodo.

Desde una mejor regulación del sistema nervioso y una mejor función cerebral y de la memoria hasta la salud gastrointestinal, disfrute de 2 de estas sabrosas gomitas halal y sin gelatina diariamente para obtener efectos y beneficios óptimos.

Cápsulas de melena de león

Las cápsulas de melena de león están ampliamente disponibles en todo el Reino Unido y son otra forma conveniente de obtener una dosis rápida de este hongo que combate enfermedades.

Las cápsulas suelen contener dosis concentradas de polvo o extracto de melena de león. Se cree que se absorben más rápidamente que otros suplementos, lo que significa que los efectos se notan mucho más rápido.

Sin embargo, las dosis de melena de león varían de una marca a otra, por lo que es fundamental elegir un suplemento en cápsulas con una dosis lo suficientemente alta para ver beneficios para la salud rápidos y efectivos.

Polvos de melena de león

Los polvos de melena de león se elaboran a partir de hongos secos. Se pueden añadir a bebidas (como agua, té, café y batidos), productos horneados e incluso a comidas como pasta y arroz. Esto convierte a los polvos en una forma increíblemente versátil de disfrutar de los numerosos beneficios para la salud de este raro hongo nootrópico.

extracto de melena de león

Para un efecto más fuerte, prueba un extracto de melena de león, que puedes agregar a tu comida o bebida, o tomar solo.

Debido a su potencia, el extracto de melena de león debería tomar menos tiempo que los polvos. Sin embargo, puede causar molestias estomacales a quienes no están acostumbrados a tomar estos hongos vellosos debido a su potencia, por lo que se recomienda comenzar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente.

Café melena de león

Todos sabemos que el café es excelente para despertarte por la mañana y superar esos bajones del mediodía, dándote el impulso de cafeína que tanto necesitas para afrontar el día. Pero ¿y si pudieras obtener todo eso ADEMÁS de una mejor concentración, memoria y función cerebral en general? Gracias al café melena de león, puedes.

Esta bebida terapéutica vendrá en diferentes dosis dependiendo de la marca que la compre y probablemente será más débil en comparación con las cápsulas, tinturas y extractos.

Tintura de melena de león

Las tinturas son una de las formas más fuertes de melena de león gracias al proceso de extracción, que elimina una mayor concentración de compuestos bioactivos, hericenonas y erinacinas, que pueden estimular el crecimiento de las células cerebrales.

Fáciles de tomar, las tinturas tienen una mayor tasa de absorción gracias a su formato líquido, lo que significa que puedes ver efectos más rápidos en comparación con los suplementos, gomitas o polvos.

Se pueden diluir en una bebida de su elección o colocarse debajo de la lengua para su absorción directa en el torrente sanguíneo, a diferencia de las cápsulas o gomitas, que se absorben principalmente a través del intestino delgado.

Té de melena de león

Al igual que los polvos, puedes encontrar melena de león en formatos de té en polvo o suelto que son fáciles de preparar.

Los tés en polvo también se pueden añadir a batidos y cafés, como los polvos de melena de león, mientras que algunas variantes de té suelto vienen infusionadas con otros ingredientes beneficiosos para la salud, como jengibre, cúrcuma o menta. La potencia y las dosis varían según la marca.

Compre gomitas Lions Mane 2000mg hoy .

¿Cómo te hace sentir la melena de león?

Al igual que con cualquier otro suplemento, tomar melena de león con regularidad es esencial para obtener todos sus beneficios para la salud. Pero ¿cuánto tarda exactamente en hacer efecto? ¿Y cómo saber si está funcionando?

Si bien es importante destacar que los efectos de la melena de león son leves, muchos usuarios reportan un aumento en la productividad y la creatividad, lo que les permite sentirse más concentrados en el trabajo y en la vida diaria. También describen una mayor calma, ya que la melena de león alivia los síntomas de ansiedad leve, despeja la confusión mental e incluso mejora el estado de ánimo.

Sus propiedades calmantes y ansiolíticas también pueden contribuir a un mejor sueño , a la inmunidad y a nuestro segundo cerebro, el intestino , lo que puede ser especialmente beneficioso para quienes padecen trastornos digestivos inflamatorios.

Pero no es necesario padecer un trastorno o enfermedad en particular para sentir los beneficios de la melena de león. Una simple mejora en tu bienestar general podría ser la señal que necesitas para saber que está empezando a surtir efecto.

Un suplemento natural y no adictivo, la mayoría de las personas pueden tomar melena de león sin preocuparse por los efectos secundarios. Estudios sobre el impacto de la melena de león en animales demuestran que es bien tolerada y no presenta efectos graves, incluso en dosis altas.

Si bien la melena de león generalmente es segura, hay algunas reacciones potenciales que debes tener en cuenta, como malestar estomacal, sarpullido , náuseas y dolores de cabeza.

¿Eres alérgico a los hongos? Entonces probablemente también deberías evitarlos por completo. Lo mismo aplica para las madres embarazadas o en período de lactancia, debido a la falta de investigación científica sobre sus efectos en humanos.

Si experimenta alguna reacción adversa, suspenda el consumo inmediatamente y consulte a su médico de cabecera local.

¿Durante cuánto tiempo debes tomar melena de león antes de que empiece a hacer efecto?

Probablemente estés pensando: "¡Todo esto suena genial!", pero ¿cuánto tiempo tardarás en ver resultados?

Las cosas buenas llevan tiempo y, lamentablemente, no hay una solución universal, ya que los resultados varían de una persona a otra. Algunos pueden sentir los beneficios casi de inmediato o después de varios días, mientras que otros pueden necesitar varias semanas o incluso de uno a tres meses de consumo regular antes de notar efectos significativos y disfrutar de los beneficios a largo plazo.

Para mantener la motivación, un estudio informó una disminución de la ansiedad y la depresión, así como una mejora en los trastornos del sueño, tras ocho semanas de consumo diario. Otro estudio en Japón observó un aumento significativo de la función cognitiva en hombres mayores en ocho semanas.

Si es la primera vez que toma melena de león, lo mejor es empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente. Esto no solo permitirá que su cuerpo se adapte a este nootrópico, sino que también le permitirá notar con mayor facilidad cualquier efecto significativo en su cuerpo y salud.

¿Cuánto tiempo debes tomar melena de león antes de probar algo diferente?

La paciencia, la persistencia y la regularidad son claves cuando se trata de suplementos. Tomar melena de león no es la excepción. Si bien sería fantástico ver mejoras en pocos días, el cuerpo humano es más complejo que eso, y mejorar la salud y lograr cambios duraderos lleva tiempo.

Por ejemplo, un estudio de 2020 informó una mejora significativa en la salud cerebral de personas con Alzheimer leve tras 49 semanas de consumo diario de melena de león. Cuarenta y nueve semanas pueden parecer muchas, pero el resultado de este estudio en particular es invaluable considerando los terribles efectos de esta enfermedad.

Así que no te desanimes si tu concentración, memoria, salud intestinal o salud general no han cambiado por completo de inmediato. Es importante ser realista, y no vas a prevenir el cáncer ni a sentir una reducción del estrés y la ansiedad después de tomarlos solo durante una semana.

Dicho esto, si has estado tomando melena de león regularmente y en la dosis correcta durante varios meses y sientes que simplemente no está funcionando para ti, puede que sea el momento de probar algo más.

Pida una cita con su médico de cabecera para hablar sobre alternativas que podrían beneficiarle más a usted y a sus problemas de salud específicos. O bien, consulte la amplia gama de suplementos de Novomins, que se adaptan a casi todos los objetivos de salud, incluyendo una mejor concentración .

Prueba la melena de león con Novomins

Un superhéroe del mundo de los hongos, es difícil no dejarse tentar por todos sus increíbles beneficios para la salud. Pero desde tinturas y extractos más potentes hasta polvos y tés más suaves, es fácil confundirse y abrumarse.

Sea cual sea su decisión, opte siempre por ingredientes orgánicos de primera calidad para obtener los máximos beneficios para la salud de su suplemento. Y si es la primera vez que toma melena de león, es mejor empezar con una dosis baja y aumentarla gradualmente para evitar efectos secundarios.

Las gomitas Melena de León de Novomins son perfectas para quienes buscan mejorar la claridad mental y el estado de ánimo. También son ideales para quienes buscan mejorar la salud intestinal o simplemente priorizan el autocuidado. Si no te gusta el sabor de los hongos o te cuesta tragar las cápsulas tradicionales, estas gomitas son una excelente solución.

Fáciles y convenientes, nuestras gomitas de alta potencia están formuladas por médicos, científicos y nutricionistas y contienen 2000 mg de melena de león con vitaminas B6, B12 y yodo agregados.

Con ingredientes de la más alta calidad, nuestras Gomitas Melena de León vienen con un delicioso sabor a naranja afrutada y son halal, sin OMG, azúcar ni gelatina. Además, no contienen colorantes ni conservantes artificiales, lo que garantiza que tu cuerpo reciba solo lo mejor.

Haga clic aquí para explorar la gama Novomins hoy.

Preguntas frecuentes sobre la melena de león

¿La melena de león actúa inmediatamente?

Aunque algunas personas pueden notar una diferencia increíblemente rápida tras solo unos días, esto es poco común. La mayoría de los usuarios necesitarán tomar melena de león regularmente durante varias semanas o de 2 a 3 meses antes de notar un efecto significativo y disfrutar de los beneficios a largo plazo.

Referencias:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10384337/ 
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10675414/ 
3. https://www.alzdiscovery.org/uploads/cognitive_vitality_media/Lions-Mane-Cognitive-Vitality-For-Researchers.pdf 
4. https://www.alzdiscovery.org/uploads/cognitive_vitality_media/Lions-Mane-Cognitive-Vitality-For-Researchers.pdf 
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9415189/ 
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/ 
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8950371/ 
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6044372/ 
9. https://pubs.rsc.org/es/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E 
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26933886/ 
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944955/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26364939
13. https://learn.freshcap.com/consejos/como-usar-el-polvo-de-hongos/
14. https://rritual.com/blogs/usage/cuánta-melena-de-león-debo-tomar
15. https://www.msdmanuals.com/home/drugs/administration-and-kinetics-of-drugs/drug-absorption
16. https://mushies.co.uk/blogs/news/¿Cuál es la mejor forma de tomar melena de león? Cápsulas vs. tintura
17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10675414/
18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6500611/
19. https://pubs.rsc.org/es/content/articlelanding/2017/FO/C7FO00071E
20. https://www.dl.begellhouse.com/journals/708ae68d64b17c52,2806f82d786f0ca1,6e9ef24864bd9e52.html
21. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2020.00155/full
22. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10344494
23. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6982118/
24. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2634
25. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7283924/