Son sabrosas, brillantes y deliciosas. Pero ¿realmente funcionan las vitaminas gomosas?
Las gomitas vitamínicas se han convertido en una alternativa sabrosa y práctica a las tabletas y cápsulas vitamínicas tradicionales. De hecho, el mercado de las gomitas vitamínicas se ha convertido en el segmento de mayor crecimiento en el sector de los suplementos y se prevé que se duplique en los próximos 6 años, y con razón, que exploraremos más adelante.
Disponibles en diferentes formas y tamaños, parece haber una gomita para casi todo. Pero si bien es innegable que son mucho más placenteras de consumir, bajo su apariencia brillante y colorida se esconde una pregunta que muchos consumidores se hacen: ¿funcionan realmente las gomitas vitamínicas? Y, de ser así, ¿son más efectivas que las cápsulas, tabletas y pastillas tradicionales?
Responderemos precisamente a eso, profundizando en:
- La ciencia detrás de la absorción de vitaminas
- ¿Son las vitaminas gomosas igualmente efectivas?
- ¿Son las gomitas mejores que las tabletas?
La ciencia detrás de la absorción de vitaminas
Las vitaminas y los minerales son esenciales para las funciones corporales y su salud, manteniendo su sistema inmunológico fuerte y ayudando a que sus órganos y hormonas funcionen correctamente.
La buena noticia es que las investigaciones muestran que complementar las vitaminas ayuda a llenar cualquier déficit nutricional que pueda tener, y quienes toman multivitamínicos mejoran significativamente su ingesta de micronutrientes .
El cuerpo absorbe la mayoría de las vitaminas de los suplementos de la misma manera que absorbe los nutrientes de los alimentos y bebidas: a través del intestino delgado. Los nutrientes pasan al torrente sanguíneo y el hígado los filtra/descompone antes de llegar a las células que los necesitan. Sin embargo, existen excepciones según la vitamina.
Las vitaminas liposolubles , como las vitaminas A, D, E y K, se absorben y transportan en el intestino de forma similar a las grasas. Esto significa que funcionan mejor cuando se ingieren con la grasa de los alimentos y deben evitarse con el estómago vacío.
Las vitaminas solubles en agua , como las vitaminas C y B, se absorben directamente en la sangre durante el proceso digestivo, pero pueden perderse fácilmente en la orina, por lo que es necesario reponerlas periódicamente.
Lo que dice la ciencia sobre las gomitas vitamínicas: ¿son las gomitas mejores que las tabletas, cápsulas y píldoras?
Así que, profundicemos en la pregunta que todos queremos responder: ¿Son las gomitas mejores que las pastillas? ¿Funcionan las vitaminas en gomitas tan bien como las cápsulas y las pastillas?
Las investigaciones demuestran que el cuerpo absorbe los nutrientes y las vitaminas de las gomitas con la misma facilidad que las vitaminas tradicionales (tabletas, cápsulas y píldoras).
Un estudio reciente sobre gomitas y comprimidos de vitamina D en adultos sanos profundiza en este tema. Se descubrió que las vitaminas en gomitas presentaban una biodisponibilidad significativamente mayor que sus equivalentes en comprimidos.
De hecho, se descubrió que eran el doble de eficaces que las tabletas orales, incluso aquellas que tenían el doble de potencia debido a su liposolubles. El mismo estudio demostró que la regla se aplicaba a las vitaminas hidrosolubles.
Además, un estudio de vitamina C encontró una biodisponibilidad similar (la cantidad que el sistema digestivo puede absorber) al comparar gomitas con tabletas.
Verá, las gomitas pueden administrar sus ingredientes por vía oral y entrar al torrente sanguíneo, evitando el intestino delgado y el hígado. El revestimiento de la boca permite absorber los nutrientes por vía bucal, lo que significa que el cuerpo puede absorberlos más rápido que las tabletas, que pueden ser más difíciles de disolver.
Diferentes tipos de gomitas vitamínicas: ¿son efectivas todas las vitaminas y suplementos gomosos?
¿Funcionan las gomitas de vitamina D?
Comúnmente conocida como la vitamina del sol, la vitamina D mejora la salud ósea y muscular y promueve el sistema inmunitario. Dado que es difícil obtener suficiente vitamina D únicamente a través de los alimentos y la exposición al sol, Salud Pública de Inglaterra y el Servicio Nacional de Salud (NHS) recomiendan que todas las personas consideren tomar 400 UI (10 microgramos) durante el otoño y el invierno.
Entonces, ¿funcionan las gomitas de vitamina D?
Las gomitas de vitaminas son una excelente manera de lograr precisamente eso; las investigaciones demuestran que las gomitas de vitamina D funcionan dos veces más rápido que las tabletas y cápsulas de vitamina D.
Para una dosis alta de 4000 UI, prueba las gomitas de vitamina D de Novomins . Formuladas por un equipo de médicos y nutricionistas, nuestras gomitas de vitamina D3 están hechas únicamente con ingredientes naturales de alta calidad y sin aditivos artificiales.
Para aquellos que quieran un suplemento diario de vitamina D con calcio y vitamina K2 añadidos, pruebe nuestras gomitas de calcio, vitamina D y K2 .
También vienen en un delicioso sabor a mango que encanta a todos. Y con cientos de valoraciones de cinco estrellas, nuestros clientes satisfechos hablan por sí solos. ¡Compruébalo tú mismo y lee las reseñas!
¿Funcionan las gomitas de vitamina B12?
Las gomitas de vitamina B12, que forman parte de la familia de las vitaminas B, son perfectas para quienes tienen mayor riesgo de deficiencia, como vegetarianos, veganos y adultos mayores. La vitamina B12 se suele consumir para aumentar la energía, reducir la fatiga, mejorar la función cognitiva y la formación de glóbulos rojos, y brindar apoyo al sistema nervioso.
Como lo demuestra la investigación , la absorción de vitamina B12 es similar tanto en formato gomoso como en comprimidos. Las gomitas B12 de Novomins son una forma deliciosa y conveniente de satisfacer sus necesidades diarias de B12 y complejo B.
Nuestras gomitas están formuladas con una dosis alta de 1000 mcg de vitamina B12, sin saborizantes ni conservantes artificiales, y han recibido una impresionante calificación de 4,9 sobre 5 estrellas. También hemos añadido otras vitaminas B esenciales que ofrecen diversos beneficios para la salud, como el apoyo al corazón y al sistema digestivo, para mejorar tu salud general.
¿Funcionan las gomitas vitamínicas para el cabello?
Las gomitas para el cabello son suplementos efectivos que contienen vitaminas, minerales y productos botánicos que apoyan el crecimiento y la salud del cabello, como biotina , colágeno, ácido fólico , omega-3 y vitaminas C y E.
Los estudios han demostrado que los suplementos para el cabello pueden ser eficaces en personas cuyos problemas son resultado de deficiencias de vitaminas.
Las gomitas de colágeno sin azúcar Novomins están enriquecidas con colágeno marino y biotina de alta biodisponibilidad y sostenibilidad. Estos ingredientes son conocidos por su acción conjunta para fortalecer y mejorar la fuerza, el grosor y el brillo del cabello sin azúcares añadidos.
Formulados con vitamina C añadida y ácido hialurónico, estos sabrosos suplementos con sabor a melocotón no contienen gelatina ni gluten, no están modificados genéticamente y han recibido 4,8/5 estrellas por parte de nuestros clientes.
¿Funcionan las gomitas vitamínicas para la salud de la mujer?
Las mujeres tienen necesidades nutricionales específicas y requieren más de ciertos tipos de vitaminas y minerales que los hombres. Esto incluye el doble de hierro, especialmente durante la edad reproductiva.
Si bien estas necesidades cambian a lo largo de la vida de una mujer, es fundamental garantizar que obtenga las vitaminas y minerales adecuados. Por ejemplo, las mujeres generalmente necesitan vitamina B6, magnesio, folato, vitamina B12, calcio, zinc y otros nutrientes en su dieta o mediante suplementos.
Las mujeres también son más propensas a ciertas enfermedades que los hombres, como la cistitis. Estudios han demostrado que la suplementación con arándano rojo y D-manosa , como las gomitas de arándano rojo y D-manosa de Novomins, puede ayudar a tratar los síntomas o incluso prevenir las infecciones urinarias.
Las gomitas vitamínicas para mujeres son una excelente manera de cubrir esas carencias nutricionales. La gama de gomitas Novomins para mujeres está especialmente formulada para garantizar que las mujeres alcancen los niveles de ingesta recomendados, independientemente de su etapa vital.
¿Funcionan las gomitas multivitamínicas?
La investigación sobre los beneficios de los multivitamínicos es mixta. Si bien los científicos de Johns Hopkins Medicine han concluido que los multivitamínicos podrían no reducir el riesgo de algunas enfermedades graves, otros estudios han descubierto que tomarlos tiene beneficios significativos para la cognición.
Además, dado que el cuerpo requiere múltiples nutrientes para apoyar diversas funciones, los multivitamínicos podrían ser beneficiosos para los adultos mayores y, en general, prevenir la disminución de los niveles de vitaminas. Sin embargo, los multivitamínicos son más bien una estrategia universal y no necesariamente cubrirán todas sus necesidades específicas.
La gama de gomitas multivitamínicas de Novomins para mujeres, hombres y niños está repleta de vitaminas, minerales y productos botánicos esenciales de alta calidad para apoyar su bienestar general y promover un estilo de vida equilibrado y saludable.
¿Funcionan las gomitas de inositol?
El inositol se usa comúnmente para tratar la ansiedad y la depresión al afectar los neurotransmisores, como la serotonina, en el cerebro.
También favorecen la fertilidad femenina, promoviendo la ovulación y el embarazo en mujeres infértiles y con SOP , además de mejorar la resistencia a la insulina en estas personas. Un estudio incluso demostró que la suplementación con inositol resultó en ciclos menstruales regulares y una disminución del IMC en la mitad de las participantes.
Las gomitas Novomins Fertility y las gomitas Inositol+ están enriquecidas con inositol para mejorar la calidad de los folículos y lograr una ovulación saludable. Las gomitas Novomins Night Time también están formuladas con inositol para mejorar la calidad del sueño, y ambas han recibido excelentes reseñas de 4.8/5 estrellas.
Cómo aprovechar al máximo las gomitas vitamínicas
Es importante recordar que no todas las gomitas son iguales y que se debe tener en cuenta la calidad y los ingredientes de las vitaminas gomosas para aprovechar al máximo sus suplementos.
Asimismo, muchas gomitas contienen altos niveles de azúcar, lo que puede tener el efecto contrario en tu salud, impactando tu piel, peso, estado de ánimo y dientes cuando se consumen a diario.
Busque ingredientes naturales de alta calidad, sin colorantes ni conservantes artificiales y con un mínimo o ningún azúcar añadido, además de fórmulas de alta potencia. Compre siempre sus gomitas de una fuente confiable y de confianza, y asegúrese de que estén probadas por terceros para garantizar su seguridad. También debe revisar la etiqueta para ver las instrucciones de dosificación y la fecha de caducidad.
Las gomitas de vitaminas Novomins están formuladas por nuestro propio equipo de médicos para garantizar que obtenga las vitaminas más efectivas, deliciosas y de mayor calidad.
Nuestras gomitas se fabrican en instalaciones con certificación NSF y GMP, sometidas a inspecciones periódicas y exhaustivas. Además, son sometidas a pruebas independientes por Eurofins , líder mundial en análisis independientes de alimentos y productos farmacéuticos.
El veredicto final: ¿funcionan las gomitas vitamínicas?
Es imposible negarlo: con su textura suave, sus deliciosos sabores y su formato masticable y fácil de usar, las gomitas vitamínicas pueden hacer que su experiencia con los suplementos sea mucho más placentera.
Son un salvavidas para una gran cantidad de personas que tienen dificultades para tragar las cápsulas tradicionales, ya que ayudan al cumplimiento y la consistencia.
Cuando se trata de si las vitaminas gomosas son realmente efectivas, la investigación muestra que nuestros cuerpos absorben las vitaminas y los nutrientes de las gomitas con la misma facilidad que las tabletas.
Esto significa que también pueden ayudarte a compensar deficiencias nutricionales y mejorar tu salud. Se ha demostrado que las gomitas de vitamina D incluso funcionan el doble de rápido que las tabletas de vitamina D.
La clave para aprovechar al máximo sus gomitas es elegir suplementos de alta calidad con ingredientes naturales de marcas confiables como Novomins.
Todas nuestras gomitas vitamínicas están probadas por terceros y formuladas por nuestro propio equipo de médicos para garantizar que obtengas las vitaminas más efectivas y deliciosas. Con opciones para mujeres , hombres y niños , nuestra gama tiene algo para todos.
¿Funcionan las gomitas vitamínicas? Preguntas frecuentes
¿Es bueno tomar gomitas multivitamínicas todos los días?
Tomar vitaminas de forma constante es importante si quieres ver beneficios positivos para tu salud.
Por eso, Novomins recomienda tomar de 1 a 2 multivitamínicos al día, a menos que su profesional de la salud le indique lo contrario. Dicho esto, siempre debe respetar la dosis recomendada.
Referencias:
- Vitaminas gomosas: ¿por qué son populares y seguras?
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